「行動に集中するため”だけ”のミニマリスト超入門」三弐 万理人 より
ミニマリストになるための簡単なステップ
ミニマリストになるためには、一度に全てを手放す必要はありません。簡単なステップを踏んで少しずつ進めていくことが大切です。
不要なものを見極める
最初に、自分の持っているものを見直して、本当に必要なものと不要なものを見極めましょう。不要なものを手放すことで、心身ともに軽くなることができます。
片付けをする必要なものだけを残し、それ以外は処分するか整理することで、部屋やデスク周りがスッキリとします。部屋が片付くことで、ストレスが減り、リラックスできる空間ができます。
無駄な買い物をしない
不要なものを手放した後は、新たに物を買う際には「本当に必要か」をよく考えるようにしましょう。必要なものであれば購入しても良いですが、無駄なものは買わないようにしましょう。
自分に合ったライフスタイルを実践する
ミニマリストになるためには、自分に合ったライフスタイルを見つけることが大切です。自分が本当に必要とするもの、大切にしたいものを見極め、それを実践していきましょう。
日々の習慣に取り入れる
ミニマリストになるためには、日々の習慣に取り入れることが大切です。例えば、毎日必要なもの以外のものを一つ手放す、物を買う前によく考える、などの習慣を取り入れていくことで、ミニマリストライフが自然と身についていきます。
これらのステップを踏むことで、少しずつでもミニマリストに近づいていくことができます。焦らず、自分に合ったペースで進めていきましょう。
継続するためのポイント
ミニマリストになることは、簡単なことではありません。そしてミニマリストとしての生活を継続することは、さらに難しいことです。ここでは、継続するためのポイントについて考えてみましょう。
まず、ミニマリストとしての生活を続けるためには、継続するための動機づけが必要です。ミニマリストになる目的を明確にし、その目的を忘れずにいることが大切です。目的が明確になっていれば、モチベーションが保てるため、継続することができます。
また、ミニマリストになったことによって、得られるメリットをしっかりと認識しましょう。例えば、時間の余裕ができたり、ストレスが減ったり、お金が節約できたりします。これらのメリットを意識することで、継続することに意味があると感じることができます。
ミニマリストになるためのプロセスを楽しむことも大切です。ミニマリストとしての生活は、一見すると制限的でつまらないように見えるかもしれませんが、本来は自由なライフスタイルを手に入れることができるものです。新しい生活スタイルに対する好奇心を持ち、新しい発見を楽しみましょう。
最後に、ミニマリストとしての生活を続けるためには、自分自身との向き合い方が大切です。自分自身と向き合い、自分自身をよく知ることで、自分にとって必要なものや不要なものを見極めることができます。自分自身と向き合うことで、自分自身が持つ本当の価値を見つけ、自分らしいライフスタイルを構築することができるのです。
ミニマリストになるための小さなヒントとアドバイス
ミニマリストになるためのヒントとアドバイスを紹介します。
・１年間着なかったら手放す
ルールを実践する自分が着なかった服は、次のシーズンまで保管しても着ることはないということが多いです。そのため、「１年間着なかったら手放す」というルールを実践することで、必要ない服を手放すことができます。
買い物前にリストを作る買い物前に、必要なものをリストアップしてから買い物に行くことで、不要なものを買ってしまうことを防ぐことができます。
・１つ買う前に１つ手放す
ルールを実践する新しいものを買う前に、同じ種類のものを手放すことで、物を減らすことができます。また、手放すことで、自分が本当に必要なものは何かを見極めることができます。
・デジタル化する
書類や書籍、写真などをデジタル化することで、紙や本などの物質的なものを減らすことができます。また、デジタルデータは、保存場所を取らないため、スペースの節約にもつながります。
・２度手間を省く
使わなくなったものを手放すときは、そのまま捨てるのではなく、リサイクルショップやフリマアプリなどで売ることもできます。このように、手放すことでお金を得ることもできます。
・持ち物に固執しない
過去に購入したものや贈り物など、思い出があるからといって手放せないことがあります。しかし、そのようなものに固執することで、新しいものを取り入れることができなくなる場合もあります。持ち物に固執しないことで、心も軽くなることがあります。
これらのヒントとアドバイスを実践することで、自分にとって本当に必要なものだけを持ち、シンプルで充実した生活を送ることができるでしょう。
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